METAKOGNITIV BEHANDLING AF OCD
Bliv fri af OCD
Ønsker du effektiv OCD behandling i Aalborg? Hos Psykologklinikken Fri får du konkrete og effektive redskaber til at håndtere OCD.
Bliv fri af OCD
Ønsker du effektiv OCD behandling i Aalborg? Hos Psykologklinikken Fri får du konkrete og effektive redskaber til at håndtere OCD.
Hvad er OCD?
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, og er kendetegnet ved tvangstanker og/eller tvangshandlinger.
Tvangstanker kan vedrøre en lang række temaer, der typisk giver anledning til voldsomt ubehag:
Hvad hvis jeg kommer til at gøre mig selv eller andre fortræd? Er jeg overhovedet forelsket i min kæreste? Hvad hvis jeg kommer til at køre nogen ned uden at opdage det? Låste jeg døren? Hvad hvis jeg er pædofil? Er jeg skyld i, at jeg eller andre bliver syge?
Der er ikke et ønske om, at tankerne bliver til virkelighed, men snarere en frygt for dette.
Tvangshandlinger bruges ofte til at ”neutralisere” tankerne og kan eksempelvis være overdreven tjekkeadfærd, rengøringsritualer, at søge beroligelse hos pårørende, udbredt google-søgning eller mentale ritualer eller ”remser”.
Læs mere om OCD symptomer nedenfor.
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, og er kendetegnet ved tvangstanker og/eller tvangshandlinger.
Tvangstanker kan vedrøre en lang række temaer, der typisk giver anledning til voldsomt ubehag:
Hvad hvis jeg kommer til at gøre mig selv eller andre fortræd? Er jeg overhovedet forelsket i min kæreste? Hvad hvis jeg kommer til at køre nogen ned uden at opdage det? Låste jeg døren? Hvad hvis jeg er pædofil? Er jeg skyld i, at jeg eller andre bliver syge?
Jeg har særlig erfaring med metakognitiv behandling af bl.a. angst, OCD, stress, søvnproblemer og depression.
Jeg kan ligeledes hjælpe dig, som ønsker personlig udvikling og hjælp til at give slip på tankemylder.
I terapien vil vi arbejde med konkrete øvelser, og du får værktøjer til at håndtere dine tanker og følelser på en ny måde, så de symptomer, der hæmmer dig i dag, vil aftage.
Bliv fri af OCD
Ønsker du effektiv OCD behandling i Aalborg? Hos Psykologklinikken Fri får du konkrete og effektive redskaber til at håndtere OCD.
Hvad er OCD?
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, og er kendetegnet ved tvangstanker og/eller tvangshandlinger.
Tvangstanker kan vedrøre en lang række temaer, der typisk giver anledning til voldsomt ubehag:
Hvad hvis jeg kommer til at gøre mig selv eller andre fortræd? Er jeg overhovedet forelsket i min kæreste? Hvad hvis jeg kommer til at køre nogen ned uden at opdage det? Låste jeg døren? Hvad hvis jeg er pædofil? Er jeg skyld i, at jeg eller andre bliver syge?
Der er ikke et ønske om, at tankerne bliver til virkelighed, men snarere en frygt for dette.
Tvangshandlinger bruges ofte til at ”neutralisere” tankerne og kan eksempelvis være overdreven tjekkeadfærd, rengøringsritualer, at søge beroligelse hos pårørende, udbredt google-søgning eller mentale ritualer eller ”remser”.
Læs mere om OCD symptomer nedenfor.
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, og er kendetegnet ved tvangstanker og/eller tvangshandlinger.
Tvangstanker kan vedrøre en lang række temaer, der typisk giver anledning til voldsomt ubehag:
Hvad hvis jeg kommer til at gøre mig selv eller andre fortræd? Er jeg overhovedet forelsket i min kæreste? Hvad hvis jeg kommer til at køre nogen ned uden at opdage det? Låste jeg døren? Hvad hvis jeg er pædofil? Er jeg skyld i, at jeg eller andre bliver syge?
Jeg har særlig erfaring med metakognitiv behandling af bl.a. angst, OCD, stress, søvnproblemer og depression.
Jeg kan ligeledes hjælpe dig, som ønsker personlig udvikling og hjælp til at give slip på tankemylder.
I terapien vil vi arbejde med konkrete øvelser, og du får værktøjer til at håndtere dine tanker og følelser på en ny måde, så de symptomer, der hæmmer dig i dag, vil aftage.
Der er ikke et ønske om, at tankerne bliver til virkelighed, men snarere en frygt for dette.
Tvangshandlinger bruges ofte til at ”neutralisere” tankerne og kan eksempelvis være overdreven tjekkeadfærd, rengøringsritualer, at søge beroligelse hos pårørende, udbredt google-søgning eller mentale ritualer eller ”remser”.
Læs mere om OCD symptomer nedenfor.
Symptomer på OCD
- Tvangstanker og/eller -handlinger
- Tankefusioner – dvs. en følelse af, at tvangstankerne er ”magiske” og kan få noget frygteligt til at ske
- Ængstelighed
- Uro
- Hjertebanken
- Voldsom tvivl
- Anspændthed
- Undgåelsesadfærd
Tankerne er ofte forbundet med voldsom skam, og derfor kan det være vanskeligt at søge hjælp. Du er ikke alene, og der er hjælp at hente.
Hos Psykologklinikken Fri får du redskaber til at håndtere din OCD.
Vil du booke tid eller høre mere:
Book tid online eller kontakt Psykologklinikken Fri i dag, hvis du ønsker at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Du kan læse mere om:
Psykologklinikken Fri
Effektiv behandling af OCD ved autoriseret psykolog i Aalborg.
Psykologklinikken Fri tilbyder metakognitiv terapi mod OCD. Forskning viser, at metakognitiv terapi er særdeles effektiv til behandling af OCD.
Hos Psykologklinikken Fri er der kort ventetid til psykologbehandling i Aalborg eller online.
